Umgang mit Stress

Ein gewisses Mass an Stress ist kaum mehr aus dem beruflichen Alltag wegzudenken. Die Frage beschäftigt aber Personen, welche darunter massiv leiden, warum denn andere Personen in derselben Situation nicht gleichermassen 'burnouten'? Anhand unseres Stress-Modells ist das leicht nachvollziehbar.

In der Stressprävention gibt es zwei Wege: Stress an den externen Quellen (Arbeitsplatz, Privatleben, weitere soziale Umgebung) zu minimieren oder aber die Stressresistenz der Individuen zu stärken. Welche persönlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten dabei angesprochen sind, damit beschäftigt sich unser Forschungsprojekt weiterhin. Bislang konnten acht wichtige Persönlichkeitsfaktoren identifiziert werden, welche mit dem Zuger Stress- & Persönlichkeits-Profil ZSPP messbar sind (Zugangslogin anfordern). Dabei können das Ausmass des subjektiv empfundenen Stresses und der aktuellen Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit beschrieben werden.

Weiter lassen sich relevanten Schlüsselthemen und mit Stress zusammenhängende Persönlichkeitsfaktoren identifizieren. Das Instrumentarium ist wissenschaftlich fundiert und validiert. Es steht Personalverantwortlichen, Executive-Recruiters, Coaches, Therapeuten, Gesundheitsmanagern und natürlich Betroffenen zur Verfügung.

Beratung/Therapie bei Burnout
Der Zeitpunkt, an dem sich jemand in professionelle Hände begibt, entscheidet darüber, ob die Therapie nebst der Tätigkeit - mit möglicherweise reduziertem Arbeitspensum - erfolgen kann oder ob Betroffene massive Abstriche an der beruflichen wie sozialen Integration riskieren müssen.

Therapie von Angststörungen
Es gibt wesentlich mehr Personen mit latenten Angststörungen uner uns, als allgemein bekannt ist. Im Unterschied zu anderen Therapieformen existiert bei unserer Therapieform von Angststörungen kein Risiko auf eine Sekundärangst. Unsere Methodik erfasst die Ganzheit der Person, lässt sie selber 'das Steuer in die Hand nehmen' und beginnt sich zunehmend wieder selbst zu führen und sowohl ihr berufliches als auch privates Leben zu regulieren. Die ersten Impulse für den therapeutischen Weg weist uns der Stress-Profil-Test by psycon.
 
Stress-Check mit dem Online Zuger Stress- & Persönlichkeits-Profil ZSPP für Unternehmen und Top-Recruiter 
Unternehmen wie Privatpersonen können teilhaben an unserer Grundlagenforschung zum Thema Stress, Angst und Burnout. Das Konzept folgt einem völlig neu ausgerichteten Denkansatz, der bei psycon gmbh in jahrelanger Arbeit entwickelt worden ist. Das Herzstück der Forschung ist ein systemtheoretisches Modell, das zeigt, wie Stress entsteht und welche Faktoren im individuellen Coaching zur Stressreduktion berücksichtigt werden müssen. Dazu gehört ein Frageninventar, welches online verfügbar ist. Für Arbeitgeber ist es von vitalem Interesse, wenn sich die Mitarbeitenden auch für ihre Gesundheit selbstverantwortlich zeigen und mögliche Stress verursachende Verhaltens- und Denkweisen erkennen und reflektieren (Publikation in Vorbereitung).

Wir testen Teams und Einzelpersonen und geben auf Basis der aktuellen statistischen Auswertungen eine Auswertung zum Stresslevel und zu den persönlichen Faktoren, welche für den positiven Umgang mit Stress gestärkt werden können.

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