Umgang mit Stress
Ein gewisses Mass an Stress ist kaum mehr aus dem beruflichen
Alltag wegzudenken. Die Frage beschäftigt aber Personen, welche
darunter massiv leiden, warum denn andere Personen in derselben
Situation nicht gleichermassen 'burnouten'? Anhand unseres
Stress-Modells ist das leicht nachvollziehbar.
In der Stressprävention gibt es zwei Wege: Stress an
den externen Quellen (Arbeitsplatz, Privatleben, weitere
soziale Umgebung) zu minimieren oder aber die Stressresistenz der
Individuen zu stärken. Welche persönlichen Fähigkeiten und
Fertigkeiten dabei angesprochen sind, damit beschäftigt sich unser
Forschungsprojekt weiterhin. Bislang konnten acht
wichtige Persönlichkeitsfaktoren identifiziert werden, welche mit
dem Zuger Stress- & Persönlichkeits-Profil ZSPP messbar sind
(Zugangslogin
anfordern). Dabei können das Ausmass des subjektiv empfundenen
Stresses und der aktuellen Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
beschrieben werden.
Weiter lassen sich relevanten Schlüsselthemen und mit
Stress zusammenhängende Persönlichkeitsfaktoren identifizieren. Das
Instrumentarium ist wissenschaftlich fundiert
und validiert. Es steht
Personalverantwortlichen, Executive-Recruiters, Coaches,
Therapeuten, Gesundheitsmanagern und natürlich Betroffenen zur
Verfügung.
Beratung/Therapie bei
Burnout
Der Zeitpunkt, an dem sich jemand in professionelle Hände begibt,
entscheidet darüber, ob die Therapie nebst der Tätigkeit - mit
möglicherweise reduziertem Arbeitspensum - erfolgen kann oder ob
Betroffene massive Abstriche an der beruflichen wie sozialen Integration
riskieren müssen.
Therapie von
Angststörungen
Es gibt wesentlich mehr Personen mit latenten Angststörungen uner
uns, als allgemein bekannt ist. Im Unterschied zu anderen
Therapieformen existiert bei unserer Therapieform von
Angststörungen kein Risiko auf eine Sekundärangst. Unsere Methodik
erfasst die Ganzheit der Person, lässt sie selber 'das Steuer in
die Hand nehmen' und beginnt sich zunehmend wieder selbst zu führen
und sowohl ihr berufliches als auch privates Leben zu regulieren.
Die ersten Impulse für den therapeutischen Weg weist uns der
Stress-Profil-Test by psycon.
Stress-Check mit dem Online Zuger
Stress- & Persönlichkeits-Profil ZSPP für Unternehmen
und Top-Recruiter
Unternehmen wie Privatpersonen können teilhaben an unserer
Grundlagenforschung zum Thema Stress, Angst und Burnout. Das
Konzept folgt einem völlig neu ausgerichteten Denkansatz, der bei
psycon gmbh in jahrelanger Arbeit entwickelt worden ist. Das
Herzstück der Forschung ist ein systemtheoretisches Modell, das
zeigt, wie Stress entsteht und welche Faktoren im individuellen
Coaching zur Stressreduktion berücksichtigt werden müssen. Dazu
gehört ein Frageninventar, welches online verfügbar ist. Für
Arbeitgeber ist es von vitalem Interesse, wenn sich die
Mitarbeitenden auch für ihre Gesundheit selbstverantwortlich zeigen
und mögliche Stress verursachende Verhaltens- und Denkweisen
erkennen und reflektieren (Publikation in Vorbereitung).
Wir testen Teams und Einzelpersonen und geben auf Basis der
aktuellen statistischen Auswertungen eine Auswertung zum
Stresslevel und zu den persönlichen Faktoren, welche für den
positiven Umgang mit Stress gestärkt werden können.
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